每天1水果養身！他竟「血中有毒」 你一定不知道

農藥,水果,水果農藥,農藥殘留超標,農藥殘留,水果清洗,譚敦慈,無毒教母© 由 TVBS新聞網 提供水果富含維生素，加強免疫力、降低膽固醇等，根本好處多多。沒想到，一名患者愛吃1水果，血中竟有毒。

患者愛吃帶皮蘋果，血中農藥殘留超標。（圖／TVBS健康2.0《挖健康》）© 由 TVBS新聞網 提供

「無毒教母」譚敦慈在TVBS健康2.0節目《挖健康》直言，自己在毒物科就曾有一個案例，一名患者很重視養生，每天中午都吃一顆帶皮的蘋果，而且擦一擦就吃了。

結果檢驗發現，患者的血中農藥殘留超標。譚敦慈直言，不論什麼水果都要洗，就連香蕉、芒果、百香果，以及要切的水果像哈密瓜，也得用水清洗才能吃。

百香果在農藥排行榜前幾名，在食用前一定要先洗。（圖／TVBS健康2.0《挖健康》© 由 TVBS新聞網 提供

不要以為百香果，只吃殼內的黃色果肉和黑籽，就不用洗了！譚敦慈指出，百香果在農藥排行榜每次都前幾名，而芒果則是表面容易有汁液，所以一定要洗。

至於要怎洗水果？可不是用水沖一沖就好了。譚敦慈表示，先準備一個水盆，將要吃的水果浸入，並用洗臉刷刷洗，再用水沖一下就可以了。