夯視界 – 瑜珈，就是要挑戰如劈腿、倒立等高難度姿勢，實際上瑜伽的精髓在於身心平衡的訓練，重點不在完成動作，而是有意識地運動、呼吸和覺察自我身體，使身心有所結合。
【早安健康／Sujit Kumar（印度 […]
台北報導 醫師李思賢表示，慢跑是很健康的
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